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可以通过以下步骤下载并注册使用网易邮箱APP（涵盖163邮箱）。
1、下载：在手机应用商店搜索“网易邮箱”，点击下载并安装。
2、注册：打开网易邮箱APP，选择“注册新账号”，然后输入手机号码和验证码，设置一个密码，即可完成注册，如果已有其他网易账号（如网易通行证、网易有道账号等），可以直接登录。
3、邮箱设置：完成注册后，可以选择创建邮箱账户，输入自己的邮箱名（如[email protected]）。
在下载应用时，请确保从官方或可信赖的第三方应用商店下载，以确保信息安全，注册过程中可能需要验证手机号码，以确保账号安全。